新型コロナウイルス感染予防対策のため、内容が変更になっていることがございます。

以下の症状があります。

• 乳房の痛み（しこり、炎症）
• 発熱（局所、全身）
• 熱間、悪寒、倦怠感、疲労感
• 乳汁の色の変化
• 乳頭痛　他

1. 乳輪、乳頭をさけて乳房を冷やしましょう。（保冷剤、いも湿布 等）
2. 3時間毎の授乳（夜間も）で赤ちゃんによく飲んでもらいましょう。
3. 痛いほうから授乳します。催乳感覚によって左右をとりかえます。
4. 授乳姿勢の工夫（横、フットボール抱き等で他方向から飲んでもらいます）
5. 乳房の圧迫を避けましょう。（衣類、ブラジャー、抱っこひも）
6. 食事は、下記にご注意ください。
   ・消化が良く、カロリーが低いもので和食中心。
   ・飲み物は牛乳、ジュース類は避けましょう。
   ・乳製品、洋菓子は控えましょう。
   ・アルコールは飲まないでください。
7. 入浴は避けて、シャワー・シャンプーは短時間にしましょう。
8. 抗生剤、消炎剤を処方された方はきちんと飲みましょう。